如何提高宝宝免疫力是值得每个家长都应该思索的问题，宝宝生病家长最害怕的事情了。父母们最担心宝宝生病问题。毕竟应该如何提升宝宝的免疫

如何提高宝宝的免疫力，是每个家长都应该思索的问题。生病的父母最怕。父母最担心的是婴儿的疾病。我们应该如何提高宝宝的免疫力？专家提高宝宝免疫力的十个小技巧。

第一项措施:母乳喂养，人生第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质，可以增加婴儿的免疫力和抗病能力，防止婴儿因病毒入侵而生病。可以说母乳是人生第一次免疫，不要错过母乳喂养宝宝的机会。

第二个措施:触摸改善宝宝血液循环

顺产时产生耳道收缩挤压胎儿是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触会让宝宝感受到很大的安全感，促进宝宝的身体发育，这对出生体重低的早产儿尤其有利。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，消化吸收食物，减少哭闹和改善睡眠。

第三项措施:免疫和积极应对

婴儿接种疫苗是人类为抵挡传染病而采取的积极措施，如防备结核病的卡介苗、防备脊髓灰质炎的口服脊髓灰质炎疫苗、防备乙肝的乙肝疫苗等，家长一定要按时给宝宝接种疫苗。

第四个措施:规律的生活习惯，让生物钟有节奏地转动

父母应该有足够的耐心帮助孩子找到自己的生活规则。成长中的孩子天天都需要充足的睡眠。假如你的孩子晚上睡眠不足，你可以让他白天小睡一会儿。周末带宝宝去有新鲜空气的公园对你的健康有好处。

第五项措施:均衡饮食提高防备功能

孩子偏食、营养不均衡会导致抵挡力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜和水果的种类应该尽可能多样化。少吃油炸、熏烤食品。

第六招:不要暴饮暴食，避免脾胃超负荷

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚不完善。虽然发展蓬勃，急需营养物质，但脾胃的消化功能相对不足。假如吃得太多，会加重胃肠道负担，引起消化功能紊乱，轻易导致积食和腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

第七招:多喝开水保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵御细菌的重要防线。上幼儿园或外出时，让孩子随身携带水瓶，渴了就喝。注重，你应该喝白开水，而不是各种含糖饮料。

第八招:不要太干净，形成免疫记忆

免疫系统可以对传染性病原体形成免疫记忆，万一再次相遇，可以迅速消除。假如你家太干净，孩子就没有机会通过感染产生抗体，反而抵挡力会减弱，可能导致过敏和自身免疫紊乱。

第九项措施:良好的卫生习惯，防止疾病进入口腔

虽然过度的抗菌和清洁对身体不好，但还是要培养孩子的基本卫生习惯，尤其是饭前便后要洗手，这样可以防止疾病进入口腔。

第十招:不要随意使用抗生素，让免疫系统得到锻炼

感染不严峻的时候尽量不要用抗生素，而是靠自己的抵挡力来锻炼免疫系统。这样，下次碰到同样的“敌人”时，经过练习的免疫细胞就会产生靶向免疫，从而保护身体安全。

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