首先，用冷水清洗垫子，放在通风的地方晾干，晚上睡觉的时候会凉快一些。第二，睡觉前，在水中加入一些花露水，然后擦拭垫子，可以帮助垫子降温。第三，把垫子放在风扇下面吹一段时间，可以吹走一部分热气。

垫子

凉席又称“花席”，是指在夏季为凉爽而铺成的竹席或草席。它属于床上用品，是大多数家庭的必需品。

竹纤维凉席是以3-4岁出生在清洁无污染的自然环境(海南深山区)中的天然竹子为原料，通过蒸熟等物理方法加工而成。

草席一般分为草席、竹席、藤席、牛皮席和麻布席。竹席以其散热快、透气性好、质量好、价格低而深受消费者欢迎。

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