面对事情要心平气和，无论什么事情都要淡定，不要拿别人的错误来惩罚自己，学会爱护自己，做个健康的女人！

女人爱在不公平或受委屈的时候气愤，但她们常常气愤，这不仅伤害了她们的外表，也伤害了她们的健康。通常，他们总是听到人们说要保持好心情，不要气愤。气愤会影响人的健康，尤其是女人气愤的话，气愤的女人更轻易得哪些疾病？

1。长斑点

气愤时，大量血液冲向头部，所以血液中的氧气会减少，毒素会增加。毒素会刺激毛囊，引起毛囊四周不同程度的炎症，导致色斑。建议:假如不开心，可以深呼吸，双手水平抬起，调整身体，排出毒素。

2。阻力降低

气愤时，大脑命令身体产生一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。假如这种物质在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运转，降低身体的抵挡力。建议:回忆自己做过的好事，尽量保持冷静。

3。肝损伤

气愤时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，升高血糖，加强脂肪酸分解，相应增加血液和肝细胞中的毒素。建议:气愤的时候喝一杯水。水可以促进体内游离脂肪酸的排出，降低毒性。

4。引发甲状腺机能亢进

愤怒会扰乱内分泌系统，增加甲状腺分泌的激素，久而久之就会导致甲亢。建议:放松坐下，闭上眼睛深呼吸。

5。肺损伤

当你情绪激动时，你会呼吸急促，甚至过度换气。假如肺泡不断扩张，没有时间收缩，就不会得到适当的放松和休息，从而危及肺部的健康。建议:深呼吸，慢慢呼吸5次，让肺泡休息。

6。胃溃疡

愤怒会引起交感神经高兴，直接作用于心脏和血管，使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严峻者甚至引起胃溃疡。建议:天天多按摩胃部，缓解不适。

7。脑细胞加速老化

大量血液涌向大脑，会增加脑血管的压力。此时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这对于脑细胞来说不亚于一剂“毒药”。建议:天天多按摩胃部，缓解不适。

8。心肌缺氧[/s2/]

大量血液涌向大脑和面部，会使心脏供血减少，引起心肌缺氧。为了满意身体的需要，心脏要工作两次，所以心跳更不规律，更致命。建议:尽量微笑，回忆开心的事，可以让心跳回到节奏，血流趋于均匀。

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