又到了一年一度的九九重阳节，陶渊明曾说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”

在一个秋高气爽的节日里，你可以选择喝酒、赏菊或爬山，但别忘了关心家里父母长辈的健康。为此，边肖生活之家收集了一系列关于老年人医疗保健的信息，希望能给他们带来健康快乐的晚年生活。1。肉、蛋、奶的选择【/s2/】瘦肉、鸡、鸭、羊肉、黄鱼、鲫鱼、草鱼、虾、虾皮、海参、奶、蛋等。2。主食和豆类的选择【/s2/】大米、小米、面粉、燕麦、荞麦、黑米、绿豆、红豆、黑豆、大豆、豆腐等豆制品等。3。蔬菜的选择【/s2/】冬瓜、莲藕、胡萝卜、茄子、芹菜、荸荠、竹笋、白菜、海带、黑木耳等。4。其他老年人应该多喝蜂蜜、红茶和绿茶。5。水果选择[/s2/]梨、西瓜、香蕉、草莓、桃子、葡萄、龙眼、大枣等。

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