以少糖少油的绿豆糕为例，每100克绿豆糕含热量约122卡，一个绿豆糕重约30克，热量约37卡，一碗米饭含热量约116卡，所以一个绿豆糕等于不到半碗米饭。

一个绿豆糕等于几碗米饭的热量。

绿豆糕的热量与制作方法、原料搭配等因素有关。假如是糕点和多糖绿豆糕，每100克绿豆糕含热量约345大卡，一个绿豆糕相称于一碗米饭的热量。

绿豆糕是由优质面粉经过深加工而成，配以营养丰富的绿豆馅等配料。醇厚、诱人、细腻、柔软。市场上卖的一些绿豆糕添加剂多，含糖量高，不建议吃太多。

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