老一辈的人都会告诫晚辈：女人经期不要洗头，不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传，女人经期不能洗头已经成了至真的道理

老一辈人会告诫年轻一代:女性在月经期间不要洗头，否则老了会头痛或患上妇科病等。一代又一代，女性月经期间不能洗头已经成为了真理。女性月经期间可以洗头吗？边肖，让我们看看医生是怎么回答的。

医生的回答

很多人说月经期间不能洗头，因为他们认为月经期间洗头会导致激素失衡，导致经血排出不干净，子宫内残留的积血对身体伤害很大，会严峻致癌等。其实这种说法是错误的。激素(内分泌)紊乱不是月经引起的，而是与生理、心理、环境和遗传因素有关。癌症与人的生活环境和生活习惯有关。假如月经期间不注重生活习惯，可能会导致血瘀停滞，久而久之可能会引起病变，但不一定会癌变。

月经期间，女性的抵挡力下降。假如身体变冷，气血凝滞，也可能导致月经失调或痛经。因此，合理的做法是，经期不要吹凉，不要在雨中涉水，不要用冷水洗脚或洗冷水澡，不要吃生冷食物。但是用温水洗澡和洗头对健康没有影响。但为了避免经期不适，女性在经期一定要注重补充营养。月经期间吃一些补血的食物对身体有好处。

中医认为

红糖具有益气养血、祛风散寒、活血化瘀的功效。月经期间喝一些红糖水可以保持身体暖和，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。莲藕富含铁、钙、蛋白质、维生素、淀粉等微量元素。它具有补气血、凉血散血的作用。但莲藕性寒，手脚冰凉，面色不佳者月经期间不宜多食。除了这些食物之外，还可以做好保健，吃一些铁棱片，作为女性补血产品，特殊是添加乳酸亚铁和阿胶，可以帮助有效调节气血，补铁养血，特殊是对于痛经的女性，吃了之后可以缓解疼痛。

除了月经期间洗头的日常问题，月经期间也要特殊注重

1.月经期间不注重卫生或性交、洗澡、游泳会导致生殖系统炎症；

2.月经期间过度劳累会导致月经紊乱甚至功能性子宫出血；

3.过度剧烈运动会引起痛经；

4.假如经期嗜食辛辣或饮酒过多，会导致月经过多、月经不调；

5.月经期间过多食用寒性食物，可能引起痛经，月经减少；

6.月经情志损伤可引起月经过多、痛经甚至闭经。

究竟女人的经期是一个特别的时期。虽然我们应该以一颗寻常心来对待它，但我们不应该过于谨慎。月经期间洗头是可以的，但为了避免经期不适，最好不要洗头，其他日常保健措施也要注重。

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