淮山这个名称想来很多朋友都不认识，但是说到山药那么知晓的朋友就很多了。山药是可以进食的一种食物，在秋冬季节的时候多进补山药可以有效

胡爱山这个名字很多朋友都不认识，但是说到山药，很多朋友都很认识。山药是一种可以吃的食物。秋冬补山药能有效改善手脚冰凉的症状。很多女性朋友都想知道月经期间吃山药是否合适，所以这里给大家具体分析一下。

胡爱山山营养价值高，含有氨基酸和维生素等。，对人体脂质代谢有很好的治疗作用，可以保护体内的胰岛素，还可以防备动脉硬化，软化血管。胡爱山山作为药材，没有活血的功效，所以可以在月经期间食用。

让我们来看看胡爱山的详细营养价值。

1.健脾和胃，助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是药食两用的产品。不管是脾阳虚还是胃阴虚，都可以吃。临床上常与胃肠饮合用，治疗脾胃虚弱、纳差乏力、腹泻等症。

2.滋肾填精:山药含有多种营养成分，能强身健体，滋肾填精。女性任何重大肾虚、遗精、白带、尿频等症状均可服用。

3.益肺止咳:山药含有皂甙和黏液，能起到润滑和滋润的作用，因此能益肺气，养肺阴，治疗肺虚久咳。

4.降血糖:山药含有黏蛋白，具有降血糖的作用。它可以用来治疗糖尿病，是糖尿病患者最好的食物。

5.长寿:山药含有大量的黏蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂沉积在血管壁上，防备心脏病，达到益心安神、延年益寿的功效；

6.抗肝昏迷:近年发现山药有镇定作用，可用于防备肝昏迷。

通过了解大家，可以知道月经期间吃山药没有什么不良影响。相反，女同志吃山药对身体健康帮助很大。另外，假如孩子常常有腹泻症状，也可以将胡爱山和米粉按一定比例磨成细粉后煮着给孩子服用，具有很好的止泻效果。

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