在炎热的夏天，你知道有车族夏季养生应该做些什么吗？今天小编就为大家推荐一些汽车坐垫，能够帮助有车族们清凉的度过夏季，你想要了解一下

在炎热的夏天，你知道车主应该做些什么来保持夏天的健康吗？今天，边肖为大家推荐一些汽车坐垫，可以帮助车主凉爽地度过夏天。你想知道这些垫子吗？那就赶快跟着边肖去下面看看吧！

如何在夏天保持健康 四个坐垫让车主在夏天保持凉爽

冰丝汽车坐垫

清爽、无汗、贴身、天然抑菌、静电平衡，还能通过纤维表面的微空孔瞬间排出水分和汗液，具有透气性好、吸汗、自动控湿、阳光升温慢等特点。冰丝坐垫可使用3年左右，是汽车坐垫中的热门产品。但由于车垫具有吸湿功能，应及时更换和清洗。

竹或草垫

这种垫子的特点是价格实惠。传统的竹或草垫，尤其是竹垫，最大的长处是凉爽。技术改进后，设计师在之前的单座面上精心设计了许多精美的图案，包括卡通动物和风景，是车主购买清凉坐垫的好选择。但是竹席最大的缺点就是不透气。开关不开空时，坐得越多，越热，越轻易损坏真皮座椅。

亚麻靠垫

采用天然亚麻纤维为原料，具有透气、防寒、隔热、防静电、环保、不易被灰尘污染等特点。但是亚麻坐垫真假难辨，有些商家会用棉坐垫作为亚麻坐垫来欺骗消费者。所以在选购时要注重一些要领:一般来说，亚麻坐垫比棉坐垫重；亚麻的强度比棉线好，手感比棉线硬。在烈日下触摸亚麻坐垫，可以感觉到温度下降了3到5摄氏度。此外，亚麻布坐垫还很有光泽。

玉垫

它是用玉方块和天然冰丝线手工编织而成。它优雅，具有醒目的提神和保健功能。但是在购买的时候要注重玉垫。冷的时候冷，热的时候会吸热。假如汽车长时间停在烈日下，会变得很热。但是开启空时间长了，这种坐垫会很冷，所以要慎重选择。

夏季保健常识车主应注重四点

1。适当锻炼

虽然夏每天气炎热，但不要忽视运动。这个时候很多人都说夏天可以做什么运动，每一项运动都是汗流浃背。假如你想更好地保持男性的健康，最好去游泳，这是夏天最常见的运动，也是一种流行的减肥方式。

2。饮食安全

要注重饮食。现在我们非常担心食品安全，食品安全事件层出不穷。所以夏天吃饭要多加小心，一些变质的食物不宜食用。男性保健需要注重定期吃一些蔬菜和水果，定期喝水，不要常常吃辛辣油腻的食物，注意清淡饮食。

3。坏习惯

男人就是喜欢抽烟喝酒，尤其是在夏天，抽烟喝酒的频率会增加，但是这种习惯的频繁存在会严峻影响自己的身体健康，尤其是抽烟的时候，还会让家人朋友得到二手烟，这时候也是会有危害的，所以及时戒烟戒酒是要害。

4。睡眠注重事项

在夏天，男人的健康需要高水平的睡眠。很多人常常失眠，如嗜睡、嗜睡等，会影响男性健康。所以要注重睡眠，睡眠质量一定要保证。中午，适当的午休也是对身体的一种调整。

夏季健身小贴士车主健身小贴士

技巧1:健康的坐姿是要害

开车时，背部最大的压力是坐姿，而健康的开车坐姿是一个S型曲线，应该时刻保持脊柱的平缓。在车内，司机们往往会趁机放松，将全身放在椅子上，使脊柱呈C型。这种不良姿势会过度牵拉下背部的韧带，压迫四周脊柱的神经，引起背部疼痛。坐着避免驼背最简朴的方法就是尽量把臀部往后移，这样脊柱就能稳稳地落在髋关节上，下背部也能挺直，养成习惯自然就好了。另一种健康的方法是坐在椅子上，在下背部放一个2 ~ 3英寸厚的小枕头。同时，避免长时间坐着。假如你能每小时下车一次，不妨停下来伸展一下肌肉。通过这项运动，“司机们”不仅缓解了开车带来的腰痛，还减少了小肚子的发生。

技巧2:在交通堵塞等光芒不足的时候做运动

交通堵塞让人焦急。张明生建议，你不妨在交通堵塞时播放一些舒缓的音乐，坐起来，挺起胸膛和腹部，花时间做运动。

肩部延伸:

1.右手伸至胸前，不要用力，左手轻拉右肘5 ~ 10秒。也可以挺直背部，双臂抱住肘关节，然后将双臂举到头后，低头，低头看眼睛，同时做五次深呼吸，然后恢复原来的姿势。

2.让身体尽量从腰部往后靠，这样可以加强背部肌肉的肌力。你也可以向后舒展双臂，双手抓住椅背，尽可能向前推动胸部，脸向上倾斜45度。

转身:坐直，沉下肩膀。腰部向左转动身体，右手放在方向盘上，左手放回靠背上，然后换个方向重复这个动作。

技巧3:健康座椅需要注重

买车的时候一定要注重座椅是否完好，后背是否能很好的支撑。驾驶时，座椅与方向盘的高度不匹配会引起腰痛。此时需要保持座椅以适当的倾斜角度向前移动，使膝盖能高于臀部，同时右脚不能完全伸直。驾驶长途汽车时，需要适当改变座椅的外形，这样可以下车锻炼肌肉。

“车内环境也会影响腰背，”盛说。“不要把驾驶室的温度调得太低。对于腰椎间盘突出的司机来说，空调更轻易诱发腰痛。”当然，“司机”也要防备颈椎病等。无论是缓解腰痛还是防备颈椎病，都要加强自身防护，即加强腰部肌肉的功能锻炼，天天锻炼腰背肌的功能锻炼。

一次驾驶时间不宜过长。一般来说，你可以每两个小时停下来休息一下。路况不好时，车速不宜过快，操作不宜过猛，否则汽车剧烈颠簸会对腰椎造成很大伤害。“假如司机发现自己多次腰酸，一定要及时检查，及早发现和治疗。”提醒专家。

温馨提醒您:车主开车时要注重卫生保健。比如振动过大会损坏汽车零部件，轻易影响自身健康。长时间坐着开车更轻易伤害前列腺，甚至导致不孕，需要车主注重。

结论:你知道边肖推荐的几款坐垫吗？假如你想凉爽地度过夏天，你必须试试这些垫子！边肖也为车主推荐了一些在夏天保持健康的方法。车主也可以试试！

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