寒潮来袭，不知道各位产后怕冷的妈妈们还hold得住吗？还是加紧个人的防寒保暖工作吧。那么，产后防寒该怎么做呢？一起来看看吧！

今年最强的寒流“霸王级”寒潮来袭。北方的朋友说玩得不好，很多地方都下着大雪，进入速冻模式。这股寒流一路南下，本周五到达广东，带来了5年来最强的寒潮。

根据欧洲中央计算的数值模式计算结果，24日至25日广州最低气温也将接近0℃。面对这个价值，不知道产后怕冷的妈妈们还能不能守住？所以，不要太忙着看北方人滴水成冰，或者加紧个人的冷暖工作。

三部分是出门防寒的要害

最近在微博，我被一群彪悍的日本女生筛选，穿着短裙短袜在下雪天玩。真的很美，很冷。不过，虽然美得油腻，但绝对不适合产后的新妈妈。在户外，我们必须坚持宁可臃肿也不要受凉的原则，尤其是要保护身体的四个部位不受凉。

*标题

在衣柜里放了半年的帽子现在可以用了。气温低的时候，妈妈们要注重保暖。广东一旦出现霜冻天气，裸露的头部会受到严寒的刺激，血管收缩，头部肌肉紧张，轻易引起头痛、感冒甚至肠胃不适。

*腿和脚

为了不显得腿部臃肿，很多爱美人士的下半身都显得轻浮。但是新妈妈的关节很轻易受凉，轻易导致腿疼，有一种沉重的感觉，这就是所谓的老寒腿前兆。

此外，脚踝处也要用羊毛袜覆盖保暖。有女生被招去学韩剧。

*腰腹

产后腰痛相信是大多数妈妈都认识的，其中腰腹受寒是原因。而且肚脐下没有脂肪，靠近丰富的神经末梢和神经丛，对外界刺激特殊敏感，轻易受到寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻不可避免；假如新妈妈怕太臃肿，可以在腰腹部系一条腰带保暖。

室内保暖，善用小物品

都说北方的冬天靠暖气，南方的冬天靠仁义...当然，在潮湿严寒的房间里，仁义真的是不够的。假如暖气不够，让暖和的东西聚集在一起，预备一些产热的物品，在室内御寒。

电加热器

假如坐在严寒的房间里手脚冰凉，家里放个电暖器也不错，然后四周的温度会慢慢升高。但使用电暖器时，注重四周不要放置易燃物品，注重皮肤保湿。

暖宝&热水袋

婴儿取暖器和热水瓶也是南方女性的保暖圣物。热水瓶性价比高，可重复使用。给宝宝暖暖花了一点钱，但是用起来比较方便。贴在腹部，脚上，喜欢的地方，长时间保持热度。喜欢在家走动的妈咪也可以多储一些。

跑脚盆

我睡觉的时候觉得冷。想要电热毯吗？其实在广东似乎没必要。预备一个洗脚盆，绝对是女性冬天的保暖神器。睡前把脚泡暖，身体自然会温和起来。晚上睡觉绝对没问题。

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