为了孩子将来能智慧过人，一些父母从孕期开始就做好了充分预备;孩子出生后，营养补充更为丰富。可是，就算孩子把这些东西全吃下去，能保证

为了孩子将来智慧，有些父母从怀孕开始就做好了充分的预备；宝宝出生后，营养更加丰富。然而，即使孩子吃了所有这些东西，他们能确定自己是智慧的吗？爱孩子是可以理解的，但有些做法不仅不科学，而且不够全面。

养一个智慧的孩子是一个“综合工程”。家长应该注重什么？

1。准妈妈应该多吃新鲜蔬菜和水果

不要以为准妈妈孕期多吃肉对胎儿肯定有好处。

研究表明，吃肉多的孕妇所生的新生儿大脑皮层的脑沟较少，这是因为胎儿肥胖和大脑皮层光滑使脑沟紧密结合在一起。

但植物性饮食的孕妇所生的新生儿虽然比普通新生儿小，但骨骼和身体部位的结构非常结实，大脑皮层的沟褶也比较粗糙。

2。母乳喂养的孩子智商高

英国剑桥大学的营养专家对300名7-8岁的孩子进行了智商测试，发现吃母乳长大的孩子智商比吃奶制品的孩子高10个点。

奥秘:母乳中含有多种能够促进儿童大脑发育的活性物质，尤其是一种叫做牛磺酸的特别氨基酸。

与牛奶相比，母乳中牛磺酸的含量高出10倍以上。

3。不容忽视的早餐

根据英国研究人员的研究，不吃早餐的孩子比吃早餐的孩子获得的营养少10%-15%。没有早餐，智力怎么能不吃亏？

早餐对孩子的健康成长起着非常重要的作用。吃早餐不仅有助于孩子恢复体力，还有助于提高学习成绩。

4。睡眠也是一个重要因素

法国科学家发现，孩子的学习成绩与睡眠时间长短密切相关。

对于睡眠不足8小时的人来说，61%的人作业不好，只有39%的人勉强达到平均分，没有一个是名列前茅的。然而，那些每晚睡10个小时的人，76%的人成绩一般，11%的人成绩优异，只有13%的人作业差。

5。锻炼有助于提高智力

美国一位医生的研究表明，坚持天天跑步、有氧运动等运动20分钟的学生，学习成绩明显好于忽视运动的学生。

6。多给孩子吃“健脑食品”

大脑在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新。注重饮食中蛋白质的质量和数量可以提高脑细胞的活力。

营养学家提倡动植物的理想蛋白质比例是1: 2。

在动物蛋白方面，我们应该多吃海洋鱼虾，在植物蛋白方面，我们应该选择大豆。

卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质。增强盛脑记忆大有裨益。父母应该让孩子吃动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等等。

[/s2/]7。女生常常和智商高的爸爸相处【/s2/】

这是由父亲特别的育儿方式和父亲人格力量的影响决定的。

在和孩子玩耍的过程中，父亲往往比母亲更有创造力和活力。

社会学家发现，与父亲关系密切的女孩，自信、独立、社交能力强，父亲的老实、粗暴、探索新事物的精神、对自我价值的向往，对女孩有着潜移默化的影响。

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