防蓝光眼镜真的保护眼睛吗？
防蓝光眼镜理论上当然会保护眼睛，但是目前市场非常混乱，对蓝光的定义也不清楚，有说380-500nm，也有400-500nm，但重点是你戴防蓝光眼镜是为了什么？防太阳光中的蓝光，防手机蓝光？还是都防？
太阳光中的蓝光会伤害眼睛吗？
答案是不会，人类经过千万年来的演化，物竞天择对太阳光适应得很好，是人类感觉最恬静的光，各种人造光在开发的过程中，评选的指标就是和太阳光有多相似，越接近代表越好；假如太阳光中的蓝光会伤害人类的眼睛，人类早就瞎了。
手机的蓝光会伤害我们眼睛吗？
手机发出的光和太阳光是完全不同的，光谱上蓝光的峰值远大于其他光，和太阳光是截然不同的型态，对眼睛造成的危害性大增；有些文章引用错误的资料，说手机发出的蓝光强度远小于太阳光和一般灯具，所以完全不用担心，这些说法面临两个问题，其一，人的眼睛距离这些光源非常远，须知光的强度和距离的平方成反比，这些光源到达人眼已经非常微弱，不像我们看手机距离只有30公分；其二，使用手机的过程，蓝光是从显示屏直接进入人眼，而灯光是打到被照物后再反射到人眼，强度更是大幅减弱；当然你的眼睛也不会立刻被手机的蓝光伤害，问题没那么严峻，蓝光伤眼能量是一个累积的过程，长期不注重，后果才严峻。
防蓝光眼镜保护眼睛吗？
问题出在打上防蓝光眼镜并不代表就真的能有效防蓝光，国家认证的标章只是代表这眼镜不差，但并不代表他好；用”防蓝光测试卡”测试极不可靠，并不是卡上印著”防蓝光测试卡”，所以就是测试防蓝光；拿著纸币验防伪的蓝灯试验也是相同骗术；这些都是打著防蓝光名义的虚假产品，消费者不查，买到虚假的产品所以无效；防蓝光眼镜保护眼睛吗？当然，但是你买到的是好的防蓝光眼镜吗？
问题出在哪儿？
防蓝光是从电子产品领域引伸出来的问题，它的光和太阳光是不一样的，一般的眼镜厂沈浸在光学领域，但是他们并不明了电子产品的光是长什么样子，因此防蓝光这严厉的话题并不是购买明牌的眼镜厂产品就能解决，规格最重要，规格对了，效果就出来了。
防蓝光准确的规格？蓝光遮蔽率的迷思？
观察手机发出的光谱，蓝光峰值大约在450nm左右，我们找不到蓝光峰值在430nm以下的手机；但市场上有不少的防蓝光眼镜，主要都是处理380-420nm的光谱；蓝光遮蔽率也是一个很大的问题，范围从20％到100％都有，看的眼花缭乱，因为不清晰指的遮蔽波段是那个范围，一点参考意义都没有；而事实上在国家标准GB/T20145的规格上就清晰的定义了蓝光伤眼函数和蓝光伤眼能量的计算，只要把防蓝光产品放在手机的显示屏上，测出光谱的前后变化，并乘上蓝光伤眼函数，即可算出蓝光伤眼能量降低的比率，有多大的效果立刻知道。所以准确的规格是什么？消费者应该去寻找能够降低手机的蓝光伤眼能量的眼镜，至于降低多少蓝光伤眼能量比较好呢？笔者建议百分之五十吧，这样的防蓝光眼镜一定有效的！
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