你是刚刚发现自己的新情况还是立刻就要做妈妈了？在孕期的不同阶段，准妈妈会遭遇不同的身体状况，也要学会给自己不同的照顾和保护。碰到哪

你是刚刚发现自己的“新情况”还是立刻就要当妈妈了？在怀孕的不同阶段，准妈妈会碰到不同的身体状况，学会给自己不同的照顾和保护。你碰到了什么问题，应该如何面对？……

早孕

要害词:先兆流产避免胎儿畸形

这次怀孕是意外怀孕。自从发现怀孕后，我一直感到紧张，睡得不太好。一个多月有一次先兆流产，当时觉得肚子疼，有点像“老朋友”来的时候。而且工作一直很忙。从那以后，我丈夫就不让我自己开车了。大约3个月后，又出现了一次棕色分泌物的先兆流产。第二天，情况变得更加严峻，有红色分泌物。去医院的时候，医生建议最好不要留着宝宝。

医生的回答:

1。为什么会发生先兆流产？

流产可分为先兆流产、不可避免流产、不完全流产和完全流产。流产的原因包括胎儿和孕妇。其中胎儿原因占大多数，包括①染色体等先天性异常；②受精卵异常、精卵异常或着床异常；③胎儿畸形、发育不全、畸形、体位异常、死亡等。

准妈妈的原因有:①患有全身性疾病，如急性肺炎、急性阑尾炎、急性脑炎等。②生殖系统疾病，如子宫发育不全、子宫肌瘤、子宫畸形、宫颈内口松弛等。③内分泌紊乱，如黄体生成素、雌激素异常；④药物中毒，过度接触一些有害物质，如砷、铅、苯、甲醛等。⑤各种外伤，如精神或机械刺激，尤其是腹部手术。

2。先兆流产后可以流产吗？

大多数人都不愿意在先兆流产后失去孩子，尽最大努力防止流产，但不要盲目，否则得不偿失。据统计，在确认怀孕的女性中，流产的发生率为15%，还有一些流产是准妈妈不知道的，比如“月经过多”或者“月经推迟几天又来了”等等。对流产物的染色体分析更令人惊奇:在妊娠第4个月的流产产物中，染色体异常仍占50%。假如这些胚胎保存下来，将来会是各种先天畸形或发育不良的孩子。从优生学的角度来看，堕胎是人类排除“缺陷受孕”的自然生殖选择。因此，治疗流产应根据孕妇及其丈夫的健康状况，并经妇产科医生综合评估后，再决定是否流产。

3。经历过流产的女性再次怀孕应该注重什么？

首先，年龄是一个需要注重的大问题。我们认为30岁的女性年龄更大，超过35岁就更老了。“高龄产妇”一词遭到女同胞一致抗议，建议用“成熟孕妇”代替“高龄产妇”。目前，虽然产妇年龄的增加已经成为一种必然的变化趋势，但仍有有力的数据表明，孕妇和胎儿在高龄时轻易出现问题。老年女性本身更轻易出现高血压、糖尿病、先兆子痫、自然流产、前置胎盘、胎盘早剥、难产、产后出血，或者增加剖腹产和产妇死亡的概率。此外，母亲的年龄对胎儿有影响，老年女性更轻易出现染色体异常、先天畸形、胎儿发育迟缓等。因此，大龄准妈妈应该听听下面的劝诫:

1)注重营养均衡，补充维生素和矿物质；

2)养成良好的生活习惯和规律的日常生活，戒烟戒酒，不熬夜；

3)缓解情绪反应，调节工作压力。有了全意识，避免太多不必要的妄想，用正常的心态去度过。

4)改善工作环境，避免一切可能的有害污染物。

5)按时接受孕前检查，或尽快接受第一次产前检查。

6)孕前进行健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病。假如是这样的话，你应该在预备怀孕之前治愈并稳定下来。

孕中期

要害词:前置胎盘、补钙、体重增加

医生的回答:

1。什么是前置胎盘？

正常情况下，胎盘应该附着在子宫的前壁、后壁和侧壁上，但在某些情况下，胎盘像一顶小帽子一样附着在宫颈内口的顶部，恰好戴在胎儿的头部或臀部。这种情况称为前置胎盘。根据前置胎盘的位置，可分为三种类型:宫内孔被胎盘组织完全覆盖，称为完全性(或中心性)前置胎盘；假如只有宫颈内部的一部分被胎盘覆盖，称为部分性前置胎盘。假如胎盘下缘正好在宫颈边缘，称为边缘性前置胎盘。这位准妈妈属于低位前置胎盘，也是风险率最低的一位。一般来说，前置胎盘不会直接影响胎儿的发育，也不会直接威胁胎儿的生命。只要血液停止，就可以继承怀孕，或者从阴道安全分娩。

2。准妈妈如何补钙？

准妈妈应该在孕中期开始补钙。补钙首先可以防备下肢肌肉痉挛，也就是小腿抽筋。同时，胎儿在孕期吸收了足够的钙，出生后不易出现低钙血症和佝偻病，可增加抵挡力，防备妊娠高血压综合征。当然补钙过多也会引起胎盘过早钙化，胎头硬会引起难产等。因此，应根据实际情况和营养状况，在医生的指导下服用。

3。注重体重增加

一般孕期体重会增加10 ~ 12.5公斤。体重增加主要分布在以下几个部位:血液和组织液约3公斤，胎儿约3.5公斤，子宫和乳房约2.5公斤，胎盘约0.5公斤，羊水约0.5公斤。前三个月体重增加不明显，但孕中期体重会明显增加，通常增加7 ~ 9公斤。最近三个月体重增长速度稍慢，每个月增加1公斤左右。这位准妈妈体重增长很快，需要注重。

4。准妈妈体重增加越多，胎儿就会越大？

怀孕期间体重过度增加，部分原因是胎儿体重偏高，但两者不成正比。大多数肥胖的孕妇本身就超重。重要的是要考虑怀孕期间是否有水肿的可能。其实在孕晚期，约有40%的准妈妈会有轻度的下肢水肿，用手指按压脚踝内侧或小腿胫骨前部时会出现局部凹陷，下午更明显，尤其是常常站立工作的准妈妈。假如水肿范围局限在膝盖以下，休息一夜后，水肿可以消退，仍旧是正常现象，无需担心或治疗。平时注重避免长时间站立，白天适当休息，休息与休息相结合，睡眠时抬高下肢，避免咸食。同时，你的饮食主要是高蛋白。适当的运动和穿宽松的衣服也有利于血液循环，减少水肿。

但我们要特殊注重一种水肿，即妊娠24周后伴有高血压和蛋白尿的水肿，这意味着准妈妈患有妊娠高血压综合征，也称为妊娠中毒。假如忽视治疗，症状进一步发展，很可能直接危及孕妇的生命安全。

妊娠晚期

要害词:分娩贫血

医生的回答:

1。为什么准妈妈轻易贫血？贫血对孩子有什么影响？

贫血是准妈妈的常见病。孕期贫血有两种:一种是生理性贫血。由于妊娠后血容量逐渐增加，血浆的增加超过血细胞的增加，引起血液稀释和血红蛋白的相对下降。假如血红蛋白低于100 g/L，称为生理性贫血，分娩后无需治疗即可恢复正常。另一种贫血是病理性的，缺铁性贫血比较常见，而巨细胞性贫血比较少见。病理性贫血主要是铁摄入不足或缺乏维生素B12和叶酸所致。

贫血对胎儿有很多危害，如胎盘缺氧，会影响胎儿的发育，严峻者会造成早产和胎儿窘迫。

2。如何防备贫血？

要保证铁和维生素B12的摄入，可以多吃肝脏、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，定期检查血红蛋白和血细胞计数。必要时可以添加铁。

3。预备分娩

花时间做一些运动，帮助你顺利分娩:

1)下蹲:下蹲运动会使骨盆变宽，有助于拉伸会阴与阴道之间的区域，防止分娩时会阴撕裂。刚开始训练蹲起可能有点难。可以通过坐在矮凳上，放松双脚之间的距离，身体前倾，保持背部挺直，将膝关节和肘关节一起向外推来进行接触。

2)盘腿坐姿:这个姿势可以加强盛腿的韧性，有助于保持蹲姿的持久，提高骨盆的柔韧性。详细动作是仰卧直坐，双脚和脚掌并拢，脚跟向会阴方向拉，手臂向下压大腿。放松的同时调整呼吸。

4。分娩前的放松和呼吸训练

当你分娩时，你的肌肉会随着子宫收缩而自动收紧。放松有助于应对分娩时的疼痛，保持体力，避免很快疲惫。

穿宽松的衣服，以恬静的姿势躺在床上、地板上或沙发上。用枕头或垫子垫在身上。从下往上做放松训练:先收紧脚底肌肉几秒钟再放松；然后依次收紧和放松小腿、大腿、臀部、腹部、手掌和手臂的肌肉。最后是脸，闭上眼睛皱眉，然后睁开眼睛伸展眉头；试着张开下巴，然后放松。从头到脚做同样的训练。

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