产后的妈妈，毕竟是显身材重要，还是尽天职为先？对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后六个月以后。假如减肥时

产后妈妈，先秀身材还是先尽义务重要？这位专家认为，刚生完孩子的女性不宜盲目减肥，最佳减肥时间是产后半年。假如减肥的时期和方法不当，不仅会伤害母亲的身体，还会给孩子带来不良影响。

节食期间产后胃下垂

两年前，梁潇生下了一个可爱的婴儿。怀孕前，梁潇的身材令人羡慕。怀孕期间，梁潇站在镜子前，看着日渐臃肿的身材，于是他暗暗下定决心。孩子出生后，一定要减肥，绝不放弃，直到恢复产前身材。婴儿出生后，面对身上30多公斤的赘肉，梁潇继承节食。即使在分娩期间，她也吃得很少。面对婆婆精心预备的汤和月饼，她无动于衷。大部分时间她主要吃水果，米饭也没动过。

久而久之，因为梁潇没有及时化妆，刚出生的宝宝没有奶喝，所以他每顿饭都要喝奶粉。梁潇也患有胃下垂。去医院检查时，医生诊断是产后急于减肥所致。

专家表示，强制节食、服用减肥药和喝茶不可取，不仅会导致“新妈妈”恢复缓慢，还会导致各种产后并发症。

专注的母乳喂养自然会让你变瘦

产后真正减肥的第一步其实是母乳喂养。这份工作是上帝给的，别人拿不走也做不到。只有母亲才能独一无二地执行。告诉记者，母乳喂养已经在产后瘦身的过程中。母乳喂养时，宝宝吮吸乳头，会刺激子宫收缩，帮助子宫恢复。母乳喂养时，妈妈的身体就像一个营养补给站，总是给宝宝提供最好的脂肪和营养，妈妈自然会逐渐减肥。母乳喂养的过程让妈妈和宝宝更亲近，让宝宝更有安全感，让宝宝更健康的成长。

产后半年减肥最科学

一些“新妈妈”意识到吃减肥药的不良后果。他们更喜欢通过锻炼来减肥。他们认为锻炼减肥的方式对他们的健康无害。钱女士生完宝宝一个多月，迫不及待地想回健身房锻炼。运动后，她觉得小腹疼痛难忍。检查后，她发现自己剖腹产的伤口竟然渗出了血。同伴立刻将钱女士送往医院，医生发现剧烈运动导致伤口再次受损。医生说，分娩后不久通过剧烈运动减肥，很可能会减缓女性子宫的恢复，导致出血。

生完宝宝，产妇的第一个问题就是恢复生殖系统。怀孕前，女性子宫的容量约为5 ml，但临产前已增至5000ml，子宫重量也由70克增至2000克，变化巨大。不仅如此，女性体内的其他器官也因子宫的生长而移位。在身体尚未完全恢复的情况下，产妇为减肥塑身而进行的剧烈运动，会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛，从而导致女性提前“衰老”。专家告诉记者，产后6个月内，妈妈体内的激素会迅速恢复到原来的状态，而与此同时，新陈代谢的速度也会恢复正常，甚至加速，这样身体自然会进入最佳状态，所以产后6个月可以说是“减肥的黄金期”，而新妈妈们要好好利用这个最佳时机！

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