由于生理原因，女人比较轻易患上贫血症，另外，女人的不良生活习惯也会引起贫血。那么，女人哪些不良生活习惯引起贫血呢？

女性贫血是由于不良的生活习惯

原因一:过度减肥和饭后浓茶

调查还显示，城市妇女贫血患病率远高于农村和沿海地区。城市地区孕妇贫血患病率为58.10%，农村和沿海地区孕妇贫血患病率分别为26.67%和15.24%，其中轻度贫血患病率分别为26.67%和15.24%。

分析原因是城市人营养不均衡、过度减肥、饭后喝浓茶、吃水果时间不对都影响铁的吸收。

理由2:我更喜欢用不粘锅而不是铁锅

本次调查发现，82.64%的人不常常吃动物肝脏，70.19%的人不常常吃海带、紫菜，65.85%的人不常常吃蘑菇、黑木耳等富含铁的食物。同时还发现，城市人更喜欢用不粘锅或铝锅代替铁锅，这也影响了铁的吸收。

原因三:劣质化妆品含有有害物质

另外，城市人爱美容院，劣质化妆品和染发剂中铅含量高，阻碍血红蛋白的生成，导致贫血。

误区一:贫血好转一定要停服铁吗？

贫血患者按照医生的指示服用铁，看到贫血情况好转或稳定后停止服用，这也是不对的。这会导致贫血的复发。

准确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，然后继承服用铁剂6 ~ 8周，补充体内储存的铁剂，直至贫血稳定。

误区二:鸡蛋和牛奶对贫血人群更有益吗？

牛奶营养丰富，但铁含量很低，人体吸收率只有10%。例如，假如父母忽视添加辅食，用牛奶喂养的婴儿通常会导致缺铁性贫血。

蛋黄有很好的补铁作用。它的铁含量虽然高，但铁吸收率只有3%，不是最好的补铁产品。鸡蛋中的一些蛋白质会抑制身体吸收铁。

所以父母常常给孩子吃的这两种食物营养丰富，但光靠它们来补铁是不够的。但动物肝脏不仅含铁量高，吸收率也在30%以上，适合补铁。

女性除了生理特点外，在饮食上也有一些误区和行为，会导致缺铁性贫血。

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