为何老年人轻易患心律失常呢？首先，随着年龄增长，机体衰老等生理变化会对心脏的传导系统产生不同程度的影响，易发生传导障碍和病窦综合征

为什么老年人轻易心律失常？首先，随着年龄的增长，衰老等生理变化会对心脏的传导系统产生不同的影响，轻易出现传导障碍、病态窦房结综合征和房颤。其次，老年人的循环系统疾病很多，如冠心病、高血压、肺心病等。这些疾病会引起心肌供血不足，更轻易引起各种心律失常和传导阻滞。此外，老年人对药物的耐受性低，窦房结的功能可能受损。使用对心脏传导系统有影响的药物时，比年轻人更轻易出现副作用，导致心律失常。

对于老年人来说，采取以下措施可以最大限度地减少心律失常的发生。

1.不要忽视定期体检。很多心律失常患者没有心悸、胸闷等典型症状，只有在体检时才发现心律失常。然而，暂时无症状的心律失常对身体的危害也是一样的，可能会伤害心脏或导致中风。在严峻疲惫时，可能会忽然出现严峻心律失常甚至猝死。

2.发现心律失常后，要遵医嘱治疗，不要随意选择药物，或者病情稍有好转就自行停药，做决定前要咨询医生。

3.适量运动。对于心律失常患者来说，运动量越大，身体越健康。要坚持“量力而行”的原则，不要强迫自己运动或过度运动。中老年人要进行散步、打太极拳等暖和的运动。

4.避免忽然受到冷热刺激，注重感冒，洗澡时水温不宜过高或过低。

5.不要暴饮暴食，多吃新鲜果蔬，少喝咖啡、浓茶等饮料。

6.不要喝太多，戒烟，远离二手烟。这些因素可能会刺激交感神经，导致心脏传导异常。

7.保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期疲惫是心律失常最常见的原因之一。

8.待人接物要宽容豁达，避免情绪波动，不要生闷气，也不要气愤或过度紧张。

9.积极治疗原发疾病是防备心律失常的一个非常重要的环节。

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