在男人的观念里，他们总认为自己的身体不像女人那么娇气，轻易得疾病。事实上，男性也会常常受到男科疾病的困扰，而且有些男性还会忍受多年

在男人的观念里，他们总是认为自己的身体没有女人那么娇嫩，轻易生病。事实上，男性常常被男科疾病困扰，有些男性会患男科疾病很多年。医生说，常常蹲着可以让男人远离疾病。

前列腺炎

前列腺炎是成年男性常见疾病之一。虽然不是危及生命的疾病，但严峻影响患者的生活质量。据统计，大约50%的男性在一生中的某个时候会受到前列腺炎的影响。前列腺炎可影响各年龄段成年男性，50岁以下成年男性患病率较高。

指导:男性可以常常下蹲，这样可以减轻身体对前列腺的压力，从而改善前列腺的血液循环。假如能采用蹲式排尿，对前列腺炎患者排尿困难会非常有利。

膀胱癌

膀胱癌是指膀胱内细胞恶性过度生长。最常见的过度生长位于膀胱腔，即膀胱的粘膜上皮。人体内空腔内器官表面通常由上皮细胞组成。比如你的脸颊里面，胃里面，肠里面，胆囊里面，膀胱里面都是由一层上皮细胞组成的。根据一些数据，男性膀胱癌的发病率是女性的2.5倍。

导语:专家认为，膀胱癌的发病风险与留尿时间成正比，而长期以站立姿势排尿的男性膀胱往往会有残余尿。假如采用蹲式排尿，将有助于中老年男性和前列腺疾病患者排出残余尿液，从而降低膀胱癌的风险。

腰痛

由于工作性质的原因，很多男性长时间坐着、长时间站着、做爱后都会感到腰酸背痛，严峻影响夫妻生活质量，给工作带来困扰。

指导:专家建议男性可以常常做深蹲，可以起到很好的缓解作用。因为蹲下时可以拉伸下背部，使脊柱处于牵引拉伸状态，起到缓解腰酸背痛的效果。

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