当男性朋友感觉到自己的身体出现异常状况之后，还是需要提高警惕的，尤其是觉得浑身疲劳，莫名的出汗等，都需要意识到自己的肾脏健康出现了

当男性朋友觉得自己身体不正常的时候，还是需要警惕的，尤其是感到疲劳，莫名出汗的时候。他们都需要意识到他肾脏健康的隐患。可以说，肾虚在生活中还是很常见的。假如能知道肾虚的原因，自然可以采取保护措施。男性肾阴虚的原因是什么？

1.止痛药的滥用

长期或大剂量使用一些消炎止痛药物，如止痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。，很轻易造成肾脏损伤。

2.过量服用一些中草药。

临床上能“伤肾”的中草药有雷公藤、木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、草乌、君子、青木香、防己等。其中，雷公藤肾损害最大，关木通次之。

3.酗酒

过量摄入软饮料和运动饮料会间接损伤肾脏，人体内pH值为7.2。这些饮料一般呈高酸性，饮用后人体内的pH值变化明显。

4.喝水太少

长时间不喝水，尿量会减少，尿液中的废物和毒素浓度会增加。临床常见的肾结石、肾积水等与长期不喝水密切相关。

5、暴饮暴食

现代人吃饭的机会多了，常常吃太多“好吃的”。这些废物大部分通过肾脏排出，过度饮食无疑会增加肾脏的负担。

6.喝完喝浓茶。

有人认为喝完浓茶可以解酒。其实这样不仅无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以迅速影响肾脏，起到利尿的作用。这时，酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量酒精的刺激，从而损害肾脏功能。

7.饮食太咸了

咸食导致高血压，肾血不能维持正常流动，从而诱发肾病。

8.尿频

有些人因为忙于工作而长时间憋尿。专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦复发，可引起慢性感染，不易治愈。

以上文章对男性肾阴虚的原因做了明确的介绍。想必大家都很清晰。其实肾虚的出现与生活习惯直接相关。假如能提前把握这些常识性问题，调整和改善日常生活，提高保健意识，很多隐患就不会出现。

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