男人对食疗补肾情有独钟，不是因为美味、不是因为营养，男人之所以喜欢吃补肾食疗是因为它能够给男人带来希望。下面，六款食疗让男人补肾变

男人对补肾食疗情有独钟，不是因为美味或者营养。男人喜欢补肾的食疗，因为它能给男人带来希望。下面，六种食疗让男性更轻易补肾。

1。补肾壮骨方:用于肾阳虚引起的腰膝酸软、下肢无力、头晕目眩、手脚不温

做法:将猪或羊腔骨500克用文火煮熟，去灰去虫草20克，清水漂洗后，加入桂圆50克，文火炖煮，可酌情加入调味料。

2。健脑补肾方:肾精不足引起的脑髓不足、失眠健忘、头晕耳鸣等症状

做法:核桃仁300克，枸杞200克，女贞子200克，炒莲子200克，炒大枣50克，瓶装或罐装，加入低度酒，应比中药多3厘米左右，天天搅拌一次，半个月后加入蜂蜜，天天适量饮用。

3。补肾壮腰方:用于肾虚、肾寒或先天不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状

做法:羊肉汤500克至肉烂，放入山药500克，切块，枸杞100克，小火炖半小时，酌情加调料。

4。补肾沈强方:适用于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、放化疗引起的面色晦暗乏力等。

做法:一对猪肾或羊肾，剖开去筋膜，用冷水浸泡半天。黑木耳100克，用冷水浸泡，花菜200克碎成小块，洗净，煮开。或者猪羊肾切碎，用黑木耳翻炒，酌情加入姜末、蒜末、盐，炒至八成熟时加入花菜，翻炒至熟。

5。滋补肝肾方:用于肝肾阴虚引起的头晕眼花、关节屈伸不利、心烦发热、盗汗等症状

做法:枸杞30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖煮，小火慢炖20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克和适量调料，再煮30分钟左右，然后分几次吃肝喝汤。

6。补肾杨洋方:用于肾气不足、肾阳不足引起的阳痿、早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症

做法:枸杞子250克，蛤蚧一对，肉苁蓉200克，大枣50克，放入缸中，加入低度酒，需要比中药高3厘米左右，天天搅拌一次，存放半个月后饮用。

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