青春期的心理过度你预备好了吗
每个人步入青春期这段“坎坷、狭窄而又崎岖”的人生峡谷时， 都会碰到大量的关于适应的问题。心理卫生学和精神病学所说的适应，主要指对
每个人在进入青春期“坎坷、狭窄、崎岖”的人生峡谷时，都会碰到很多关于适应的问题。
心理卫生和精神病学中提到的适应主要是指对人际关系和社会的适应。什么是好的适应？有心理学家通过研究提出了40条标准，根据这些标准中学生可以进行自我评价。
1.我觉得很习惯家庭、班级和学校的生活。
2.能够以一定的灵活性适应四周的人际关系。
3.做事永远要有明确的目的，在正常情况下也可以一直守信用，做到。
4.当你的行为遭到反对时，你可以及时调整自己，不要走自己的路。
5.时刻关注四周人际环境的变化。
6.乐于助人，愿意关心和帮助他人。
7.相信你四周的人。
8.对别人要热情友好，不要冷漠。
9.能够从他人的角度感受自己内心的感受。
10.要有良心，做错事要有负罪感。
11.能够基本准确的评价自己的各种品质。
12.有适度的自尊心。
13.以积极的态度看待自己的形象。
14.没有明显的自卑心理。
15.有一定的自控能力。
16.在大多数情况下，能够独立决定自己的行为。
17.明白学习的重要性，有准确的学习态度。
18.对家庭和学校生活感爱好，认为自己很幸福。
19.学习并不觉得很难。经过努力，你可以达到中等水平或以上。
20.对集体生活有一定的责任感，愿意为集体做贡献。
21.积极参与学习和课外活动。
2.不要做任何大多数人反对的事情。
23.在集体中占有一定地位，而不是被遗忘的人。
24.按时作息，睡个好觉。
25.不常常头痛。
26.从来没有过记忆力忽然下降，学习成绩急剧下降的情况。
27.能够正常与异性同学交流。
28.对自己的性发育有一个准确的熟悉和评价。
29.对“性”好奇，但不要太在意。
30.没有不良的性习惯。
31.我显然没有陷入早恋。
32.总的来说，心情正常乐观。
33.对困难和挫折有一定的忍耐力。
34.能够控制自己的愤怒、焦急和不安。
35.有一些勇气和胆量。
36.大多数情况下要老实。
37.表达对不公正的愤怒。
38.愿意承担他们应尽的义务。
39.对父母有爱和依恋。
40.对你的未来布满希望和信心。
对于每一个问题，首先要根据你平时的实际表现去思索，能做或者基本能做的得1分，否则得0分。
总分36分以上，很好适应；
29-35:适应良好；24-28分可以接受；
23分以下为适应不良；
15分以下为严峻适应不良。
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