两个=100克，两个米饭大约是正常碗大小的2/3或1/2。米饭是用米饭和适量的水蒸或煮的一种食物。主要成分是淀粉，这是中国、日本和韩国等东亚地区最重要的食物。1乐口碗饭100克，热量116千卡。瓷碗饭150克，热量174千卡。

一碗两米饭有多大？

大米是由大米经过清洗、脱壳、碾磨和精加工而成的成品。根据加工精度，大米分为四个等级:标准一级大米、标准二级大米和标准三级大米。

大米的主要成分是碳水化合物，大米的蛋白质主要是鱼精蛋白，氨基酸组成比较完整，轻易被人体消化吸收。

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