说到阿胶，相信很多人都是吃过的，尤其是很多追求养生的女人，一般吃到阿胶的机会也会使比较多的。阿胶严格来说应该是属于保养品中的一类的

说到阿胶，相信很多人都吃过，尤其是很多追求养生的女性，吃阿胶的几率会更大。严格来说，阿胶应该属于护肤品的范畴，所以吃阿胶往往对身体有很好的滋补作用。而对于普通人来说，可以吃阿胶。那么，月经期间可以吃阿胶吗？这是一个非常严峻的问题。很多人吃得太多。

月经应该是我们大多数人都非常认识的，因为在我们的现实生活中，我们常常可以看到女孩子每个月都来月经，这其实是相称正常的。但是由于月经的影响，人体在月经期间需要很好的护理。然后，我们来谈谈月经期间是否可以吃阿胶的问题。

月经期间最好不要吃阿胶。

阿胶油腻，轻易伤胃。服用时最好吃一些开胃小菜。

同时，当患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病或月经来潮时，应停止服用阿胶，待恢复或绝经后再继承服用。消化不良、血瘀出血者不宜服用。此外，根据传统习惯，应避免食用阿胶，如萝卜和浓茶。

月经期间饮食的相宜与禁忌

1避免严寒，但要暖和

祖国医学认为，假如血液变热，就会起作用；假如血液变冷，就会停滞。月经期如吃冷，一是伤脾胃，妨碍消化，二是轻易损伤人体的阳气，轻易内寒，寒气凝滞，会使血液运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在炎热的夏季，冰淇淋和其他冷饮也不应在月经期间食用。暖和的饮食有利于血液循环顺畅。冬天也可以吃一些有保暖作用的食物，比如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等。

2避免酸辣，但要清淡

月经期常常会让人感觉很累，消化功能弱，食欲差。为了维持营养需求，饮食应该是新鲜的。新鲜食物不仅美味易吸收，而且营养破坏少，污染少。经期饮食在制作食物时应清淡易消化，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激而引起经血量过多。

3荤素搭配防备缺铁

女性通常在月经期间每次失血约30 ~ 50毫升，每毫升含有0.5毫克铁，这意味着她们每次会损失15 ~ 50毫克铁。铁是人体必需的元素之一。它不仅参与血液蛋白和许多重要酶的合成，还在免疫、智力、衰老和能量代谢中发挥重要作用。因此，月经期间需要补充富含铁和易消化的食物。

所以，在具体介绍了上面的文章之后，相信大家到现在应该都已经知道了上面的问题。其实通过了解，我们可以说，以后女生来月经的时候，一般都不吃阿胶，这对我们女性是非常好的，所以我们女性一定要牢记这一点，以后的生活中不能再这样了。

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