自卑源于自我，自负也源于自我，认识自我才能获得自信活出自我
自负源自于自我，自卑同样源自于自我，自负跟自卑就好像是自我的影子。
无论影子或长或短，或浓或淡，或前或后，影子终归是影子，它不是你自我的本体。
在人们的认知当中，无论自卑还是自负，都是头脑通过比较通过自我暗示，却不能够认识真实自我的结果，所以人们的心理往往会在自信与自负之间来回切换变得又亢又卑。
接纳自我，认识自我，相信自我，你才能活出自我，当你重塑的自我存在于天地之间，你就已经超越了头脑的自负跟自卑找到了自己的本体，获得了终极的自信，认识自我是前提，这也是镌刻在古希腊戴尔菲城神庙里的唯一碑铭，当你不认识自己的时候，怎么可能会相信自己呢？
尼采曾经说过：聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。
当一个人因为不能够认识自我，而变得没有自知之明，表现出来就是盲目自负，因为不够相信自己，你需要别人的关注肯定满足内在的需求，所以你会表现出炫耀攀比，希望通过外界的羡慕攀比来建立自己的自信，本质上却暴露了你内在的匮乏。
那这就好比松软的沙地上搭建城堡，潮水一来就会轰然坍塌！
所谓的自卑也是通过头脑认识自己失败后的产物。
正如意识疗法里面提到了那样：头脑总是为打翻的牛奶而哭泣，所以人们总是会将自己的短处跟人家的长处加以比较，就越发现自己的不足，发现自己的匮乏，发现自己的缺点。
为了害怕这些不足匮乏缺点被人发现，你就将自己的才能个性以及热情全部掩盖起来，所以自卑的人总会表现出拒人于千里之外的高冷，其心理动机是在被别人拒绝之前先拒绝别人，让自己尽量处在安全的状态，这也就失去了活出自我的机会。
你一直对自我抱着排斥抗拒改造的态度，你就不能近距离去观察自我。
在认识自我之前，你必须要接纳自我，接纳自己独一无二的存在，这个世界上每个人的生活方式，成长背景认知程度各有不同，有了阳春白雪就有下里巴人，你可以参照别人的生活态度来调整自己的生活态度，但你永远不能生搬硬套别人的生活方式，适合别人的未必适合你。
亦舒说“甲之蜜糖，乙之砒霜”就是这个道理！
你也不能将别人当成你的镜子，别人永远成不了你的镜子。
如果你将别人当成你的镜子，那也只是扭曲你形象的哈哈镜，你就会不断通过头脑不断地修正自己在别人心中的形象，除了收获挫败跟不认同什么也得不到。
你的未来如何不取决于别人怎么做，而是取决于你自己怎么做，你将踏上一条与众不同的道路。
任何生命的存在都有存在的理由跟价值，生非我所愿，去亦属无奈，但生死之间的时间却为我所用，你无法增加生命的长度，但是你可以增加生命的宽度。
寻找到属于你自己的路，如果你同流于群体意识，走大家都走的路，那么你就会变得没有主见，没有主见的人跟活出自我的人生毫无交集！
因此必须在活着的时候寻找使命跟属于自己的道路，否则就会陷入迷茫跟无助当中。
使命和道路有时候会成为你的信仰，也是你的精神支柱，一个人有精神信仰的时候，在面对突如其来的困难和变化时，就不会感觉到无所适从，就不会迷失在滚滚红尘当中。
在这个过程当中，你才能够找到真正的自我活出自我。
有人将爱情作为自己的精神支柱，有人将事业作为自己的毕生信仰。
在这很多时候成为你的使命跟道路。
这是我们人成长重要组成的部分，就这样你才会相信前面总有一盏灯，为你照亮前行的方向。
但在现实生活中，我们一直生活在迷茫彷徨跟无所适从当中，所以我们很难找到自己的道路跟使命，更关键的原因在于，我们没有清晰的认识自己的能力，这就是觉知的能力。
我们对发生在别人身上的事情洞若观火，发生在自己身上的事情却置若罔闻，就好比人们彼此相向而立的时候，我们很容易看到对方脸上的污渍，而对自己脸上的脏东西难以有所觉察，所谓当局者迷，旁观者清，我们对自我的了解亦是如此！当我们不能做很好的认识自己，那么我们就会对自己的缺点视而不见听而不闻，又不能很好的发挥自身的特点，在我们成长的道路上造成巨大的障碍，我们不能把握自己的命运，只能在茫茫人海中随波逐流。
觉知才能认清自己，才能找到属于自己的道路，获得自信活出自我，践行觉知的方法参详以下专栏：
也许这条路走的人非常的少人迹罕至，但是这属于你自己的心灵道路，如同《圣经》里面所说的，通往天国的门是窄的，路是小的，是需要人不断努力寻找的。
更需要与自己的欲望，思维以及情绪，做长期艰苦的斗争。
才能够逆流而上才不至于随波逐流，这条路如此的崎岖不平，以至于绝大多数人不愿意去走。
所以涉世之初，我们必须要给自己定下明确的目标。
在寻找自己使命和出路的过程当中去寻找真实的自我。
把自己跟别人区分开了，我是一个独一无二的个体，不是别人的附庸跟影子，随时关注自己的状态，了解自己的实力和需求，明确自己的愿望和理想，不断激发自己的潜能和特质。
做回最好的自己，找到自己心的本体，让自己的本体处在如如不动的状态，你才能真正认识自我！
认识自我你才能超越自我，这样你就不会死死盯着你的影子不放。
你也不会从外界，从他人身上寻求解脱，我们身处在浮华焦躁充满压力跟欲望的世界，更应该守住内心，建设好自己的内心。
让自己处在意识中时刻觉知自己的状态，假以时日就会在自己的内心爆发一场革命，因为解决问题的方法并不在问题之外，你的本体是什么样的，这个世界就会呈现什么样的面目，这也是心无外物的真谛。
本体就像是太阳，尽管暂时的乌云密布，你依旧相信自己，相信云层背后的太阳。
哪怕是在处境不利遇事不顺的时候，你依然相信自己巨大的精神潜力，接纳自己的独特个性以及保持自己的人格优势。
这将在很大程度上影响和决定你的前程和命运，假以时日乌云就会四散开来，阳光会普照大地。
人生就像一场漫长的赛跑，有些人漫不经心，有些人浑浑噩噩，有些人能够认识自我，接纳自我，并超越自我，一步一步走好自己短暂人生的每一步，最终实现的自我价值。
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