女人50岁，3道“减法”很重要
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红云导语：女人这一辈子真不容易，一生都在操持劳作，不断地做着加法。
当 到了50岁之时，如果持续再做加法，就像夏日决堤的水，有朝一日泛滥洪灾，给自己的生命及健康都会带来威胁。
所以，人到50岁一定要做好下面这3道减法，维护生命的寿运与健康！
减去生气笑一笑，十年少。
哭一哭，白了头。
气堵胸闷，百病生。
人千万不能生气，气坏了自己的身体，没人心疼你。
要想保持身体健康长寿，就是要减少生气，快快乐乐地过好每一天。
哭也是一天，笑也是一天，不如高高兴兴每一天。
那么余生才会健康长寿幸福。
减去权力当了一辈子的家，总是放不下这，也放不下那，家中事事亲力亲为，家中所有的人所有的事情全在心里装着。
工作单位的权力也不舍得放，家里面当家人的权力也舍不得放，并不是舍不得权威，而是放心不下。
其实啊，有些权力该放就放了，要永远记得一句话：“长江后浪推前浪，一代更比一代强”。
所以，减去手中的权力，余生才会轻松上阵，幸福随心。
减去赘肉有钱难买老来瘦。
女人到了50岁后，体质很容易发胖。
身体发福，并不是一件好事情，反而会带来许多健康问题。
高血压、高血脂、高血糖。
走路艰难，行动不便，稍微动一下便气喘吁吁。
常常会伴随头痛、昏晕、心悸等不适症状。
所以，饮食上要多素少荤，生活要多运动少呆坐，减去赘肉，是长寿健康的保障。
现在我们一起来学习，下面这些有利于身心健康、余生质量的做法。
1）旅游世界
人到50岁，不要闷呆在家里，而是与闺蜜们，姐妹们，兄弟家人们，孩子们一起旅游世界。
视野开阔，则打开心胸，身心则会更加健康。
2）种花养草
庭前花开花谢，抬头云卷云舒。
窗外清香迷漫，小鸟婉转传书。
养花弄草，修一分闲心雅性。
夏夜坐于院内，数萤虫飞舞。
这样怡情陶性，身心才会更加舒适健康。
3）重拾爱好
人到50岁，年轻时候的一些小爱好都可以重新拾起来。
画画、书法、舞蹈、唱歌、弹琴、讲故事等等业余生活的丰富，会像一把彩色的画笔一般把生活描绘得更加幸福有趣。
红云总结：女人50岁是一个重要的坎，过得好与不好，全在于50岁生活的规划与实践。
虽然往后的日子，一年老去一年，但心灵的窗户，才是决定幸福与否，质量与否。
如果始终抱着旧有的生活态度前行，累的是自己，苦的是自己，累病了反而给家人添了麻烦，不如活得快乐幸福，感染身边的人。
如果生活没有方法，那么还谈什么质量呢？有人叹道：“这一辈子快过完了，就这样混吧。
这样的想法太消极了，兴许不能怪她们，只能说她们的前半生过得太苦了，不相信以后的生活还会有多大的改观。
有一个人说得非常好：“生活在于自己过。
长寿与健康需要有方法。
做好这3道减法，为重荷的生活减压，为美好的生活注入新鲜活力。
相信自己，50岁，只是幸福的开始。
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