皮肤晶莹剔透是每个女孩子的梦想，美白祛斑永远是女孩子讨论的重点，假如脸上有斑，对人的形象影响巨大，而且会降低人的信心，接下来小编就带来中医祛斑美白的秘方，内调外养，助你轻松赶走斑点。

中医秘方内调外养让你皮肤晶莹剔透

一、内调祛斑的小窍门——美味可口，排毒滋补

1.生姜蜂蜜茶

蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。

生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。>>>祛斑美白的肌肤饮品

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g

做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注：愉快的意思)，假如肝气不舒就会情绪抑郁，或暴躁善怒，并伴有消化吸收不良，轻易导致面色枯黄，色斑频生。

3、喝黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。

做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑美容机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。>>>中医养生美容 8祛斑偏方给你白皙皮肤

4.常吃白萝卜

中医以为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜！生食熟食均可，其略带辛辣味，具有促竟进消化，加强食欲，加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有厚实的维生素C，维生素C为抗氧化剂，对去斑十分有成效。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细密，是美白祛斑的好方法。

二、祛斑外养小窍门——蜂蜜打底，中药显奇效

第一步，蜂蜜润肤

蜂蜜是非常理想的护肤品。它能供应皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。把蜂蜜涂抹于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。>>>五款祛斑美白粥 女人越吃越白

做法：天天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净。将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止。

第二步，中药粉敷面

既然从中医的角度来谈，又岂能少了中草药的力量。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用，都是非常有效的美白淡斑药材——白芨收敛止血，消肿生肌;白术健脾益气，燥湿利水;茯苓利窍而除湿，益气而和中;珍珠润肤白面，淡化黑斑。>>>破解激光美白祛斑的秘密

做法：从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取适量白醋调匀，蜂蜜润肤之后均匀涂与面部，待水分吸收后洗净。

祛斑美白

1、蕃茄+蜂蜜美白——特殊适合暗疮皮肤

这个美白配方可同时做脸及手部美白。特殊是暗疮皮肤，能有效去油，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。>>>自制天然美白祛斑面膜

2、鸡蛋+醋——扫除面部所有黑斑

取新鲜鸡蛋一枚，洗净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，天天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

3、蔬菜汁美白——补充足够维他命C

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

4、牛奶美白——使肤色白净均匀

预备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸。将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。>>>中药美白祛斑食疗四偏方

5、蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手。

结语：现在社会上充斥着各种各样的美白祛斑产品，许多MM为了美白也是争相购买，但是效果却不进入人意，不仅如此，还有可能对皮肤造成更大的伤害，所以想要美白祛斑的MM可以尝试一下小编推荐的美白祛斑的方法。

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