性生活过度其实对身体健康是很不利的，尤其是对男性而言，很轻易出现疲惫精神萎糜，身体瘦弱疼等现象，所以性生活过度的人群，就需要注意身体的一个营养补充。

食疗方法：

1、人参鹿茸鸡肉汤。主料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克;做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。用法：分2天佐餐食用;功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。

2、芡实鸡肠汤。主料：巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克;辅料：生姜2片，食盐少许。做法：鸡肠剪开，用清水将鸡肠内、外壁洗净，再用盐搓，冲洗干净，切段，备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加食盐少许调味即可;用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。适用：适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。功效：此汤具有补肾涩精，壮阳起痿之功。

只要健康科学的两性生活，才能够给我们带来更多正面的作用，假如频繁的纵欲，或者性生活的次数过多的话，都可能会给身体健康以及男性的健康，产生不利影响。

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