对于每个正常的男人来讲，都希望自己有一个满足的阴茎，因为这样不仅可以让自己在性爱的过程中获得更多的快感，更重要的是可以征服自己的女人，让女人的感觉更加的美妙，虽然可以依赖一些药物来完成，但是显而易见的就是药物给我们身体带来的副作用，所以很多人就希望可以可以找到更加健康的方式来完成，所以我们就来给大家讲一下自然锻炼增大阴茎的方法有什么

找一个地方坐下。这种训练需要在坐姿下进行，这样有利于躯体里的血液流入阴茎。 你的背部有依赖，这样坐着才舒适。

使用一只手，握紧阴茎根部。你可以感觉到压力，当你减少流入和流出阴茎的血流时。施加一定的压力，但不要伤及阴茎，你可以感觉到血液流入你的阴茎。

可变动的方法： 假如你愿意，可以使用象橡胶带一样的器具，这样更简朴。但是一定要小心，假如橡胶带太紧，会对阴茎有害。因为，握紧阴茎根部只是减少流出阴茎的血液，而不是不让血液流入阴茎。

这个训练需要勃起，这时你必须推捏以让阴茎勃起。使用润滑液是较理想的，也会让勃起更轻易。

阴茎已经完全充血勃起了，另一只手的拇指和食指形成环，握住阴茎。施加轻微压力，往龟头方向推，几乎遇到龟头冠状沟，不要遇到龟头，再往回推。你不仅把血液推向龟头，而且还把血液推向阴茎根部。

一旦你把握了这种推挤和滑动的技巧，重复至少10次。慢慢地，你试图把血液推来挤去。每次推挤在每个方向使用1-2秒钟。

回到开始的位置。你可以让你负责滑动的手和负责握紧的手各就各位。假如这时你失去了勃起，暂停一下，重新刺激以达到勃起，直到完全勃起。现在，用你的滑动手重复同样的训练，轻微施加比刚才大一些的压力。若有不适或疼痛，立刻停止。重复这样的往返推挤15次，负责握紧根部的手握得更紧，但不要太紧，免得破坏了血液循环。假如感觉摩擦力增大，可再次添加润滑油，润滑油是完全有必要的。

以上就是给大家介绍的一些关于增大阴茎的方法，所以我们的男性朋友只要按照以上的方法进行锻炼，就可以有一个很明显的效果，对于自然增大阴茎不同于药物，需要我们常常做这样的运动，并不是一次两次就可以达到我们满足的效果，而且每个人体制不同效果也会有所不同，所以一定要有一定的耐心。

感谢欣赏两性情感，更多两性情感请持续关注我们。

本文地址：https://www.wenxue58.com/lxqg/178885.html