每个女性朋友都接受不了自己拥有一个臃肿肥胖的身材，于是就开始采用了各种各样的方法来进行减肥，我们日常一定要注重自己的饮食，千万不要吃一些热量比较高的食物常常性的进行一些有氧运动，锻炼效果也是非常不错的，为大家普及一下保鲜膜减肥的准确方法吧。

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹有瘦身功效的按摩霜。

2、涂好后缠上有弹力的保鲜膜。

3、大约45分钟后去掉弹力绷带。

4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。 出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，天天要少吃多餐，多吃水果以补充天天所需的维生素。 还要控制天天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

大家都可以通过以上的保鲜膜减肥的准确方法来帮助我们达到一个非常不错的减肥效果，饮食疗法和运动方法相结合可以达到一个最佳的效果，大家都可以去尝试一下，可以帮助我们塑造一个苗条的身材，达到减肥的目的。

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