老人养生,警惕十大长寿杀手
很多人总是在年纪大了之后，才发现身体健康的重要。日常生活中一些看似很寻常的事情，却会对健康造成负面影响，长期下去，甚至会对吞噬人的寿命。下面我们就来介绍下长寿的十大杀手，希望可以引起你的重视。
老人养生 警惕十大长寿杀手
1、爱吃爆米花
美国《探索健康频道》刊登最新研究发现，爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。常常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严峻肺病危险，缩短寿命。
2、大男子主义
美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义(比如，一味强调“男主外，女主内”等)的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更轻易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。
3、乳房太大
英国《每日邮报》刊登最新研究发现，乳房太大的女性寿命会缩短5年。原因是体重超标更轻易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。
4、过早退休
美国“网络医学博士”刊登一项新研究发现，与65岁退休的人群相比，55岁退休的人群10年内死亡危险增加89%。研究人员分析指出，两大要害原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标。
5、忽视牙健康
加州大学伯克利分校一项新研究发现，不常常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病危险，而且会增加心血管疾病危险，可能会折寿6年。
6、服用安眠药
英国《每日邮报》刊登一项新研究发现，常常服用安眠药的患者比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍。
7、吃红肉太多
据美国全国广播公司(NBC)新闻网报道，天天摄入至少4盎司(约合114克)红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加30%。
8、爱睡懒觉
据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。
9、长时间乘车或开车
《美国防备医学杂志》刊登一项新研究发现，天天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最轻易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。
10、看电视太多
据英国《卫报》报道，《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。天天看电视2小时会导致折寿1.4年。
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