很多女性在生产之后，都会面对一个问题，那就是奶水缺少，这自然会影响到婴儿的哺乳现象，所以新妈妈们就需要了解一下，哪些食物可以帮助自己下奶，只要奶水充足了，才利于婴儿的哺乳和喂养，下面为大家介绍的是，孕妇下奶的猪蹄汤做法，女性朋友可以一起去了解一下。

猪蹄瓜菇汤

材料

材：红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克

原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许

做法

制作：

(1).香菇清洗干净去蒂，丝瓜去皮切块，豆腐切块清洗干净备用。

(2).猪前蹄用镊子去除杂毛直接剁块，放入沸水中炖煮10分钟，直接打捞出来沥干水分备用。

(3).黄耆、当归放入干净的纱带中备用。

(4).锅中放入所有的食材和药材，加入适量清水大火煮开，然后改用小火继承煮至肉熟，最好加入少许的食盐调味即可。

假如你生产之后奶水偏少，而且无法满意婴儿的需求，那么可以注重上面所介绍的，这些下奶食物的介绍，因为通过这样的食物调理下奶的话，又不会给我女性的身体健康，带来不利影响，而且还能够补充更多的营养元素。

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