[为什么老人晚上不睡觉]为什么老人晚上不睡觉老爱往返走
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[为什么老人晚上不睡觉]为什么老人晚上不睡觉老爱往返走
总爱在外面或家里往返溜达尤其是在夜间，溜达回来之后从来都不怕累也不休息，但是神智都很苏醒！~天天只能睡3
、4个小时。这个主要是年龄大了，消化不好，脾胃不好导致的，还有情绪上思虑过度都会导致不睡觉老爱往返走的原因，饮食上不要过饱，要限量，多运动到是好事。
[为什么老人晚上不睡觉]老年人晚上不睡觉怎么办
白天多活动一些，寻常注重吃一些有助于睡眠的食物，我给你列出一些：多吃色氨酸食物能降低高兴度代表食物－小米色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经高兴度，产生一定的困倦感。
同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证明有确切的镇定和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。
此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。还有就是色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。
水果水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。
莲子莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具镇定作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。
睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。桑葚其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。
取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次1～2匙，温开水冲服。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。
睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇定安神、促进睡眠。核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。
取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。红枣性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。
取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。
对失眠患者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲1杯饮用。牛奶理想的滋补品，临睡前喝1杯，可催人入睡，对老年人尤为适合。
更多睡眠知识：http://hi.baidu.com/baojian%5Fing/blog/item/bc78911c8f446e6ff624e4ff.html
[为什么老人晚上不睡觉]为什么老人晚上不睡觉老爱往返走
问题:我姥爷今年85岁了，自从去年无意间摔了一跤把脑袋摔破了，去医院治疗之后外伤全好了，但是回家之后就不爱睡觉，总爱在外面或家里往返溜达尤其是在夜间，溜达回来之后从来都不怕累也不休息，但是神智都很苏醒！
~天天只能睡3、4个小时，后来我们又带他去医院做了磁共振，CT，脑电图，医生说都没问题，我想知道是怎么回事？
有没有办法能让他睡觉！~总爱在外面或家里往返溜达尤其是在夜间，溜达回来之后从来都不怕累也不休息，但是神智都很苏醒！
~天天只能睡3、4个小时。这个主要是年龄大了，消化不好，脾胃不好导致的，还有情绪上思虑过度都会导致不睡觉老爱往返走的原因，饮食上不要过饱，要限量，多运动到是好事。
失眠的原因很多，可以找中医来调理一下。那么大年纪的失眠，多为阴血不足，可以试试天王补心丹总爱在外面或家里往返溜达尤其是在夜间，溜达回来之后从来都不怕累也不休息，但是神智都很苏醒！
~天天只能睡3、4个小时。这个主要是年龄大了，消化不好，脾胃不好导致的，还有情绪上思虑过度都会导致不睡觉老爱往返走的原因，饮食上不要过饱，要限量，多运动到是好事。
[为什么老人晚上不睡觉]老人晚上不睡觉
问题:我爷爷今年83了，得过脑血栓，现在晚上总是不睡觉，闹人，求高人帮帮忙吧，分数好说，镇静药就不必说了，通过饮食来调节，
还有，爷爷晚上老起夜。要多少分都行啊病因有三：第一个你爷爷年老有得过脑部疾病，导致了大脑通过血量减少造成的脑代谢失调
，这是其中原因；第二个是：你爷爷由于年龄较高，年龄越大睡眠越少，这是普遍现象，也是人新陈代谢规律所致；
夜尿次数增多是老年人的普遍现象，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，这也是其中一个原因；
小米粥:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。龙眼肉粥:取龙眼肉30克,大枣5枚,粳米60克一起煮,随意吃用
枣粥：取大枣10—15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效，常常食用，催眠效果良好。
蜂蜜或果汁：睡前服用，再饮一杯温开水，体内会产生大量的血清素，对烦躁而不易入睡者，可使大脑皮层受到抑制而较快进入安睡状态。
就这些简便的粥样食物对老人家是非常好的，而且食材非常普通，希望你爷爷会好起来，老人就要好好照顾的，何况你这么孝顺。
[为什么老人晚上不睡觉]老年人晚上不睡觉
患了老年痴呆，是这样的，我姥姥就这样，在我姥爷去世后，出现这种症状的，估计姥爷的去世对姥姥打击太大了。
没办法，只要我在家，我就陪着她，否则，她就会去叫我爸我妈起床(半夜)，她打我，我也不走，死皮赖脸拉着她，不让她去我吧妈的屋子，她累了，睡会，我也能睡会，她一醒，我也得起来。
那段时间，我睡眠中，听力一流!只要，我姥姥那屋一有动静，我马上苏醒别再吃安定了，只能加重她痴呆的程度，对睡眠也没多大帮助。
唯一能做到的就是，白天尽量别让她睡，陪她说话，和她玩。对于这样的老人，只能细心加耐心。要想到，有一天，我们也会老……耐心陪着她，究竟，她上岁数了，你能陪她的时间不会很长了(抱歉，这么说，直接了点儿!
[为什么老人晚上不睡觉]老人得了小脑萎缩晚上不睡觉人闹怎么办
吃绿色补脑食品试试：1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，防备心血管病。
2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。
红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。4、金针菜（黄花菜）。对于神经过度疲惫的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。试试下面食补的方法可能让你有个好睡眠：核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣
20枚、葱白7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2－3次，用温水或黄酒送服。
莲子：莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。
心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
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