[为什么我肚子越来越大]为什么我的肚子会越来越大
![[为什么我肚子越来越大]为什么我的肚子会越来越大](/uploads/allimg/pic/8.jpg)
[为什么我肚子越来越大]为什么我的肚子会越来越大
问题:就是八月`到十月份肚子越来越大，为什么呢？有时候来月经就是一两天，胃肠运动慢造成的,1,引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.
[为什么我肚子越来越大]我的肚子为什么越来越大了呢
你的肚子似乎是出什么问题了，应该少吃点东西，多做运动，假如你不是怀孕的话就是你胖了,或者是胃胀气吸收太好了，要多运动，注重少吃高脂肪的食物因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。
首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。
要害在于消耗腹部和肌肉内沉积的。增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。
这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。
下面介绍几种简朴易行的，不需要特别设施，且随时都可以进行的锻炼方法：一、揉擦腹部：训练者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来训练，早晚一组。
二、体转：两腿分开竖立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、体前屈立起：两腿分开竖立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。
(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。四、依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
五、仰卧起坐：训练者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。
六、扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。
腰腹部的锻炼方法还有许多。上述的锻炼方法都易于锻炼者进行操做。既可单项选用，亦可综合进行，必须持之以恒；从爱好出发一曝十寒是无济于事的。
只有认真严格，一丝不苟，每次训练做到出现轻独疲惫，为此劳其筋骨，方能生效，定会受益非浅。腰腹部，是人体连接上下的中框，健康的身体也同样需要正常活动，促使血液循环，可以起到保健强体的作用。
为什么我肚子越来越大_
问题:为什么我的肚子越来越大？谁能告诉我啊！我也没吃什么东西啊！我长的也不胖就是近几个月肚子越来越肥．郁闷～
因为你有一肚子的烦闷额?冒昧问一句有没有男朋友?假如有性生活的话建议最好是去买测孕纸度一下是不是怀孕了楼上的,人家是个男的.我老婆从加拿大回来后和你一样,肚子越变越大,原因是她在那狂喝可乐.可能是胀气.这种垃圾食品还是少吃.(虽然我也极其爱喝可乐)也有可能你啤酒喝的太多了,啤酒肚嘛
为什么我肚子越来越大_
问题:就是前一阵子肚子有点瘦了,可是最近不知道怎么又大起来了,我怕是怀孕,怎么办?可是上次发生性关系之后,没过几天月经也来了
最有效的一个方法就是假想自己的腰边有一个呼啦圈然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动一开始的时候可以慢一点因为很轻易就是形成左右扭腰运动勒记住哦,一定要是圆形轨迹运动这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚偶是个成功的例子!
祝您好运!~健康，科学，安全，的减肥方法：快速之类的减肥不提倡啊健康减肥我才说说：冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。
冬天嘛，虽然胃口好了，身形“胀”了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海。不过，等到了春天，又得痛心疾首地开始减肥。
不要等春天来了才着急，经验告诉我们：减肥至少需要2—3个月才能见效，假如现在开始把正趋于冬眠的瘦身神经唤醒，积极投入瘦身行动，那么明年春天，你可能就会光鲜自信地出现在众人面前。
巧搭食物为了保暖，冬天吃多点其实无可厚非。不过，在进餐时应注重搭配好各种食物的比例，比如高脂肪的红肉、香肠、午餐肉等等，虽然不必完全摒弃，但应该控制进食量，建议配上一些蔬菜、豆类或面食一起吃。
去皮的鸡肉、瘦肉脂肪含量不是太高，可以多吃，而像面包、米饭等主食要均衡分布在各餐之中，不要一次吃太多。
在吃面包时也要小心脂肪含量较高的黄油面包，可以用果酱或脱脂奶酪等来代替黄油。另外，还要注重蛋白质的摄入。
减少肉类的进食量可能会影响蛋白质的摄入，可多吃豆类及其制品，或天天补充适量的纽崔莱蛋白质粉，其来自大豆的优质植物蛋白几乎不含脂肪和胆固醇，还能帮助提高身体免疫力，缓解体力疲惫。
蔬果不能少在冬天要想健康瘦身，水果蔬菜必不可少，它们既能提供一定的热量和水分，增加饱腹感，又含有丰富的维生素和矿物质，有助新陈代谢。
不过冬季的蔬菜种类相对较少，水果又太冰凉，很轻易会没胃口吃，因此在日常饮食之外也可以选择食用一些纽崔莱倍立健片及纽崔莱果蔬纤维素嚼片，帮助补充多种维生素和矿物质及来自蔬果的十多种膳食纤维，有效增加饱腹感。
多做有氧运动冬季气候严寒，爆发性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
在详细项目可根据年龄差异而有所不同：年轻人可以安排天天30-45分钟的跑步等，比春夏多增加10-15分钟，有利身体适应运动状态的变化，消耗更多热量，也可以安排一些室内的球类活动；中年人可安排快走、慢跑、爬楼梯等运动；老年人可安排散步、太极拳等项目。
同时要注重，千万不要因为工作忙就不健身了，要有规律地坚持运动。早睡早起在冬季，8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上10点到11点之间最能保证睡眠质量。
养成这个好习惯，使你更加精神，也更轻易调动运动细胞。假如老是一副没睡醒萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，这时你只想睡觉，不赖在沙发上打瞌睡才怪呢。
少食多餐，早丰晚俭在冬天可以做一下少吃多餐的尝试，不要在一餐内吃过多的分量，在两餐之间可以加一点小零食缓解饥饿，比如坚果、小饼干等。
当然，这个“小动作”是在于正餐都吃七八成饱的情况下才能进行，不然会适得其反。另外，早餐和午餐可轻微丰盛一些，而常因加班或应酬而推迟的丰富晚餐则应戒掉，晚餐尽量简朴些，餐后不要再吃甜食，避免晚上休息时因进食太多但消化减慢而积聚脂肪。
选好运动时间冬季运动与春夏季的运动相比有一些差异。首先，时间安排上有很大不同，各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。
年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，运动时间可以安排在早上和下午；中年人适应能力稍差，可以在下班后、傍晚等身心比较放松的时间段进行锻炼；老年人身体较差，冬季锻炼的时间一般应选在下午有阳光、温度最高时进行健身，更轻易活动开，也避免身体伤害。
当然，除去这些特定时间，在爬楼梯、走路、站着等公车、去洗手间的间隙等时候，也可以培养运动爱好，活动活动关节，踮踮脚尖、弯弯腰、耸耸肩、转转脖子，帮助加快血液循环，使脸色红润，身体暖和，挣脱缩手缩脚的可怜样子。
多喝开水水是宝，在冬日最好多喝热水，不但可以暖身，抵挡严寒和干燥气候，也能加快人体的生理代谢，产生一定热量，还能增加饱腹感，减少食欲。
远离咖啡因和烟草不要吸烟，也不要过多地摄入咖啡因含量高的东西，咖啡、可乐、浓茶、酒都要适量控制。这些饮品对胃的刺激性较强，会破坏身体正常的工作机制，影响身体的能量平衡。
当然，每个人都有不同的生活习惯，现在并不是要把大家的瘦身计划全都一体化。每个人还是应该根据自身的情况与喜好来制定自己的计划。
但要两点一定要注重，第一，你的计划一定要从健康出发，另外就是坚持坚持再坚持，杜绝好吃懒动的坏习惯。好了，从现在开始，就把瘦身计划安排进你的生活日程表，为来年春天的自信出场
加把劲吧！你可以试试.祝你成功！貪欲奢望上↑PS：坚持才能长久保持哦~加油！↖(^ω^)↗--------（独家简略易看，请勿摘抄！
感谢欣赏生活知识，更多生活知识请持续关注我们。