[为什么叫伸懒腰]为什么伸懒腰还要叫伸懒腰
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[为什么叫伸懒腰]为什么伸懒腰还要叫伸懒腰
1.为什么舒适；一般人都认为，伸懒腰是一种懒惰的表现，这种熟悉是没有科学道理的。其实伸懒腰，对身体是有好处的。
常常坐着工作和学习的人，长时间低头弯腰地趴在桌旁，身体得不到活动。由于颈部向前弯曲，流入脑部的血液流动不畅。
这样时间长了，大脑及内脏器官的活动便受到限制，使新鲜血液供不应求，产生的废物又不能及时排出，于是便产生了疲惫的现象。
少年儿童上午身体正在生长发育，大脑和心肺还没有成熟，更轻易发生疲惫。伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举。
这样做有不少好处。首先，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养；其次，身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供给充足，而且废物也能及时排除；同时，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲惫的感觉。
另外，伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以促成腰肌发达，并且能防止脊椎向前弯曲形成驼背，对维护体形的健美有一定的作用。
因此，每伏案学习一段时间，伸伸懒腰对身体是有好处的。－－－－－伸懒腰所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。
然而，为什么这样一个简朴的动作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供应各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供应大脑，使人顿时感到苏醒恬静。所以，常常伸伸懒腰，活动活动四肢对解除疲惫是绝对有好处的。
[为什么叫伸懒腰]伸懒腰是不是坏习惯
问题:最近总是习惯伸伸懒腰，伸懒腰是不是坏习惯？腰酸背痛患者大部分都是因为长期姿势不准确，肌肉伸张过度或是疲惫所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿势不对：例如长时间工作的电脑族，持续不断敲打键盘，使得肌肉、韧带受伤，会从肩颈部僵硬开始，一直扩及到上臂、下臂都会酸痛。
生产线工作因长时间重复做同样的动作，也轻易造成肩颈酸痛；另外如长时间穿高跟鞋，也轻易出现脚肘及背、腰痛。
防备之道关节痛或是腰酸背痛的诱因虽然很多，但在日常生活中若小心防范，罹患的几率还是有降低的可能。最好的防备之道是天天至少做30分钟以上的全身性运动，例如游泳、快走、慢跑、骑脚车等，这些运动可以增进全身的功能，有助于关节与肌肉的舒展。
以下是其他几个防备的方法：·长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或舒展腰肢。·适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。
·过于肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。·不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。
·提着重物时，尽量贴近身边。·弯腰或扭腰时要尽量小心，或是避免尽量弯腰或扭腰。·长期身心劳累也是腰背痛的诱因，因此防备之道也包括在工余的时候尽量放松自己。
必须注重的是，若是已经惹上腰酸背痛，最好是上门求医，找出病因，不要胡乱服食成药。治疗方法可选择物理治疗，病情严峻的话，或也需要药物及外科手术治疗。
后背痛往往是通向疾病的桥梁和导火线，唐朝医学家孙思邈说得好：“血不运则百病生”。尤其对长期伏案工作的教师、编辑、财务人员、银行职员、政府工作人员等等。
因久坐不动，身体上部较易缺氧，再加上用脑又大量耗氧，这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛……
那么，如何挣脱腰酸背痛呢?最好的方法是养成每天伸懒腰的好习惯。因为伸懒腰时，人体会自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸态势，使膈肌活动加强，以此牵动全身，并引发大部分肌肉收缩，遂将淤积血液赶回心脏，从而达到加速血液循环的目的。
所以，建议读者尽快养成伸懒腰的好习惯!不是坏习惯啊！即使在不疲惫时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得恬静。
为什么这样一个简朴的动作有如此神奇的作用呢？伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供应各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供应大脑，使人顿时感到苏醒恬静人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1／50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1／4。
人类由于竖立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供给。久坐不动，加上大量用脑工作轻易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，所以常常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲惫是绝对有好处的。
伸个懒腰，进行一次深呼吸运动，使头部尽量后仰，两臂向后伸，流入头部的血液增多，供给大脑的营养物质更加充分；还能使腰部得到活动，这样一伸一缩的运动，可使腰肌逐渐发达起来，变得更加强壮有力；并保持脊柱准确位置，防止向前弯曲形成驼背，对身体的健美有一定的作用。
不是，是身体的需要一般人都认为，伸懒腰是一种懒惰的表现，这种熟悉是没有科学道理的。其实伸懒腰，对身体是有好处的。
常常坐着工作和学习的人，长时间低头弯腰地趴在桌旁，身体得不到活动。由于颈部向前弯曲，流入脑部的血液流动不畅。
这样时间长了，大脑及内脏器官的活动便受到限制，使新鲜血液供不应求，产生的废物又不能及时排出，于是便产生了疲惫的现象。
少年儿童上午身体正在生长发育，大脑和心肺还没有成熟，更轻易发生疲惫。伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举。
这样做有不少好处。首先，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养；其次，身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供给充足，而且废物也能及时排除；同时，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲惫的感觉。
另外，伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以促成腰肌发达，并且能防止脊椎向前弯曲形成驼背，对维护体形的健美有一定的作用。
[为什么叫伸懒腰]伸伸懒腰是什么意思
通常是坐久了或无聊倦怠之时做的动作。伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供应各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供应大脑，使人顿时感到苏醒恬静。所以，常常伸伸懒腰，活动活动四肢对解除疲惫是绝对有好处的。
[为什么叫伸懒腰]伸懒腰是什么原理
所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简朴的动作有如此神奇的作用呢？
大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供应各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供应大脑，使人顿时感到苏醒恬静。所以，常常伸伸懒腰，活动活动四肢对解除疲惫是绝对有好处的。
坐久了多伸懒腰，这可是给办公室白领一族的忠告，也是让你在春天保持旺盛精力的“法宝”。利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供应各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供应大脑，使人顿时感到苏醒恬静人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1／50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1／4。
人类由于竖立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供给。久坐不动，加上大量用脑工作轻易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，所以常常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲惫是绝对有好处的。
伸个懒腰，进行一次深呼吸运动，使头部尽量后仰，两臂向后伸，流入头部的血液增多，供给大脑的营养物质更加充分；还能使腰部得到活动，这样一伸一缩的运动，可使腰肌逐渐发达起来，变得更加强壮有力；并保持脊柱准确位置，防止向前弯曲形成驼背，对身体的健美有一定的作用。
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