茼蒿是蔬菜的一种，它含有丰富的维生素，这类蔬菜在吃法上也是有着多种方式，而且吃茼蒿的时候，也是可以放心进行，它对人体各方面都是没有

菊花是一种蔬菜，富含维生素。这种蔬菜有很多种吃法，吃的时候可以放心，对人体各方面都没有伤害。但是吃的时候也要注重不要做太多的选择，这对你的消化也有一定的影响。月经期间可以吃。

女性经期可以吃菊花吗？这就需要对菊花有一个具体的了解，这样菊花的挑选才能有信心的进行。菊花的营养价值很高，对人体各方面都很有帮助。

经期可以吃菊花吗:

黄花蒿是菊科植物黄花蒿和黄花蒿的茎叶。因为它的花像野菊花，所以也被称为菊花。菊花的茎叶可以一起吃，有黄花蒿的清气，也有菊花的清香。一般的营养成分都是一应俱全的，尤其是胡萝卜素的含量超过了一般蔬菜。

营养价值

菊花中有特别香味的挥发油，能促进消化，增进食欲。富含维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，能养心安神，降血压健脑，清血化痰，润肺润肝，稳定情绪，防止记忆力减退。菊花中特有香味的挥发油有助于理气消食开胃，其粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，达到通肠益肠的目的。此外，菊花气味芳香，能化痰解郁，避免污秽浑浊。菊花中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质和高含量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，方便排尿，消除水肿。野菊花中含有一种挥发性精油、胆碱等物质，能降血压、健脑。

适用人群

一般人都能吃。

1、适用于高血压患者、脑力劳动者、贫血、骨折患者等。；

2.但由于菊花清香爽滑，胃虚腹泻的人不宜多吃。

用法用量

1.菊花中的芳香精油加热时易挥发，要大火煮开。

2.汤或凉拌沙拉对胃肠功能差的人有益。

3.与肉、蛋等荤菜同炒，可以提高维生素a的利用率。

菊花性味辛、甘、平，属脾胃经；具有和脾胃、利尿、祛痰、止咳的功效；主治:心悸怔忡、失眠多梦、心神不宁、痰多咳嗽、腹泻腹痛寒疝、夜尿频繁等。还能养心安神、清血润肺润肝、稳定情绪、降血压、健脑益智、防止记忆力减退、补益肝肾、舒中理气。

所以月经期间适量服用菊花不会影响月经。

以上是月经期间是否可以吃菊花的具体介绍。女性在经期选择菊花时，可以放心选择。对人体各方面都没有伤害，吃菊花还能改善人体各方面。吃的时候可以放心选择。

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