为什么脸上会长青春痘_
为什么脸上会长青春痘_
压力和熬夜会导致男性荷尔蒙-雄性激素分泌增加,促成痘痘的生长;吃过虾、蟹、甜食(如：巧克力)、花生以及油炸食物后，痘痘会恶化。
所以防备痘痘的产生以及恶化的第一步就是：舍弃会诱发痘痘的高热量食物和不良生活习惯。天天保持心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、不抽烟、不喝酒、饮食清淡、多吃蔬菜水果、不暴饮暴食，并且天天坚持喝8大杯白开水，养成规律的排便、运动习惯。
先从内在开始调理自己的肤质，减少身体负担，则对于防备痘痘的产生以及恶化，必能够事半功倍。反之，一边治疗痘痘的同时一边还在继承这些促成痘痘的因素，则会事倍功半，甚至没有效果。
化妆的人睡前一定要卸妆干净，以免毛孔堵塞形成粉刺停止致病因素有些人产生青春痘是因为使用不当的化妆品、香水、药物(如：类固醇、抗癫痫药)、持续摩擦皮肤(刘海、口罩、托腮等)、使用含氟牙膏后未漱口干净或接触到含氯的游泳池水等引起。
这种情况下可能会短期内恶化或者在特定位置痘痘特殊严峻(如前额、下巴)，那么就要小心是否存在上述致病因素。
准确而勤快的洗脸化妆的人睡前一定要卸妆干净，以免毛孔堵塞形成粉刺。此外要根据自己的肤质来选择洁面产品。
油性的皮肤就用清洁力强的，干性或者敏感皮肤就选用暖和不刺激的。有些洁面产品标榜含有果酸、水杨酸，其实洗脸时也就停留在脸上几分钟，是否可以靠这些就洗得干净实在有待商榷。
有些磨砂洗面奶的确可以去掉老化角质，但是皮肤表层的保护层也就被磨掉了，反而可能带来皮肤的伤害，所以磨砂洗面奶不要常常使用。
对于干性或者敏感皮肤，早晚各一次暖和用品的洗脸就ok了;对于脸上轻易泛油光及长青春痘的人，洗脸可算是一种物理性的“换肤过程”，减少老旧角质堆积，毛孔不易堵塞，自然可以减少痘痘。
但是一天之内不宜超过六次。很人多以为热水才洗得干净，其实太烫的水会伤害皮肤、加速皮肤的老化，因此最相宜洗脸水的温度是略低于体温、感觉稍冷的水。
洗脸也不可以用力搓揉，只须将洁面产品均匀地在手上搓揉出泡沫，再涂抹到脸上并稍加按摩，让泡沫在脸上停留约1分钟洗净即可。
洗脸用力搓揉只会得到反效果。总之，洁面产品选择的原则是：PH值在5.0~6.5的微酸性(即皮肤表层的PH值)、洗得干净，洗完脸后没有红肿、刺痛、干燥或者脱屑等不舒适的症状出现，就是属于自己适用的洁面产品了!
[为什么脸上会长青春痘]为什么有的人脸上会长青春痘
问题:有人说每个人都会长青春痘，有人说是根据遗传，那长青春痘的原因是什么呢?根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能防备细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。
这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。
黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。2.白头粉刺(white-head)已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四面，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。
白头粉刺较轻易出现在脸颊和下颚处。3.青春痘(Pimple)有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，预备破囊而出。
这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球支援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4.囊孢(cysts)假如油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个刚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事：1.不要经常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。经常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。
此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，假如用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。
此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。
但是事实上，仍旧有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：①内分泌
内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。假如青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。④生活方式
饮食习惯、睡眠品质、长期疲惫，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。⑤气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，假如处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯不注重头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
■你要做的事:1.找出诱发青春痘的原因，对症下药惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2.注重个人卫生个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。假如青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极轻易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。
另外，经常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。3.保持枕巾、枕头套每周、甚至天天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最轻易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。
所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严峻的人，更要注重这一点。4.少用发胶、定型液，假如非用不可，请注重与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很轻易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不轻易清洗干净。此外，保持天天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且防备感染。
5.注重所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相称程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注重避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。
目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6.确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧留下像黑斑一样的灼伤痕迹。
假如担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又防备油脂的负担。
7.使用具有控油净脂功能的护朕品现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。
控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。8.在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件轻易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。
如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注重：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯10.舒畅的心境是治愈青春痘的良方别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你准确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；2、油性皮肤严峻的人；3、长得瘦黑且男性化的人；4、喜吃甜食的人；5、常常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而常常与油接触的人（如加油站、烹调等）。青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受
到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。
假如细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严峻时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简朴而速效的方法呢？
有的，现介绍如下：●3分钟洁面法：准确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。★1、先预备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，假如觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻小扣打面部。
再把水调温喷淋20秒。★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这
属于中级洗脸术。1、预备一条毛巾，香皂和一块纱布；2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中央部和整个面部；4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，假如觉得有刺激或疼痛就停止。
若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周天天洗一次。●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、预备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套；2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。
皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。
对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。1、预备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，假如过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。
此时，就用本法来处理。1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。
如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。那个是进入青春期的一个表现这是激素水平的原因，也要看是在什么年龄段长的这是因为心情不好和火气过大的原因，你应该保持心情开朗，同时多吃点清淡的食物说法很多阿
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